10.4 km | 01:02:35 | 06:00/km日期: 2018-01-14 17:39 - 總爬升: 123 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'34" / 06'21" / 06'24" / 05'58" / 06'01" / 06'04" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.86 km 
hoka one one clifton 3 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'21" | 00:09'55" |
| 3 | 06'24" | 00:16'19" |
| 4 | 05'58" | 00:22'17" |
| 5 | 06'01" | 00:28'18" |
| 6 | 06'04" | 00:34'22" |
| 7 | 05'51" | 00:40'13" |
| 8 | 05'44" | 00:45'57" |
| 9 | 05'45" | 00:51'42" |
| 10 | 05'39" | 00:57'21" |
| 10.4 | 05'07" | 00:59'34" |
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