5.1 km | 00:29:07 | 05:45/km日期: 2018-01-14 17:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'30" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'27") | 62 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.61 km NIKE Free RN Distance 2 累積 :
1692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'46" | 00:17'35" |
4 | 05'40" | 00:23'15" |
5 | 05'30" | 00:28'45" |
5.1 | 06'02" | 00:29'08" |