5.0 km | 00:28:22 | 05:38/km日期: 2018-01-14 07:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'22" / 05'30" / 06'12" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'08") | 1008 / 1008 | 180 / 100 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1004 / 2013 | 182 / 97 |
3 | | 05'22" | 1007 / 3021 | 182 / 101 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 4023 | 187 / 97 |
5 | | 06'09" (+00'47") | 1005 / 5029 | 197 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'40" | 00:11'09" |
3 | 05'22" | 00:16'31" |
4 | 05'30" | 00:22'01" |
5 | 06'12" | 00:28'13" |
5.0 | 06'29" | 00:28'22" |