柱子 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.1 km | 01:20:52 | 05:02/km

日期: 2014-01-02 18:25 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'08" / 05'00" / 04'44" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 03'38" /

1月累積里程 : 263.59 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡天仁, 康志嘉和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'04"	00:21'04"
5	05'00"	00:26'04"
6	04'56"	00:31'00"
7	05'08"	00:36'08"
8	05'00"	00:41'08"
9	04'44"	00:45'52"
10	05'00"	00:50'52"
11	04'56"	00:55'48"
12	04'56"	01:00'44"
13	05'00"	01:05'44"
14	05'00"	01:10'44"
15	05'00"	01:15'44"
16	04'56"	01:20'40"
16.1	03'35"	01:20'52"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"