4.8 km | 00:21:29 | 04:27/km日期: 2018-01-11 19:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'14" / 10'38" / 09'02" / 08'52" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'24") | 330 / 330 |
| 2 | | 11'24" (+07'30") | 84 / 415 |
| 3 | | 04'06" (+00'12") | 323 / 738 |
| 4 | | 04'11" (+00'17") | 319 / 1057 |
| 5 | | 04'01" (+00'07") | 318 / 1376 |
| 6 | | 03'54" | 308 / 1685 |
| 7 | | 04'09" (+00'15") | 307 / 1992 |
| 8 | | 04'12" (+00'18") | 307 / 2300 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 314 / 2614 |
| 10 | | 04'29" (+00'35") | 313 / 2928 |
| 11 | | 04'25" (+00'31") | 310 / 3238 |
| 12 | | 04'49" (+00'55") | 310 / 3549 |
| 13 | | 04'29" (+00'35") | 317 / 3866 |
| 14 | | 04'24" (+00'30") | 322 / 4189 |
| 15 | | 04'40" (+00'46") | 316 / 4505 |
| 16 | | 04'43" (+00'49") | 312 / 4817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 10'38" | 00:18'52" |
| 3 | 09'02" | 00:27'54" |
| 4 | 08'52" | 00:36'46" |
| 4.8 | 06'42" | 00:42'15" |
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