林慰一 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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4.2 km | 00:21:39 | 05:10/km

日期: 2018-01-12 15:44 - 地點: 雲林古坑 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 36% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'24" / 05'24" / 04'57" / 04'54" / 05'17" /

賽前輕鬆跑

1月累積里程 : 251.45 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	04'57"	00:15'45"
4	04'54"	00:20'39"
4.2	05'16"	00:21'39"

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