5.0 km | 00:30:53 | 06:09/km日期: 2018-01-10 21:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 06'40" / 06'04" / 05'59" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'06") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.30 km 赤足鞋 累積 :
358.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'40" | 00:12'56" |
3 | 06'04" | 00:19'00" |
4 | 05'59" | 00:24'59" |
5 | 05'48" | 00:30'47" |
5.0 | 05'42" | 00:30'53" |