5.2 km | 00:32:02 | 06:08/km日期: 2018-01-11 15:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'34" / 06'29" / 05'57" / 05'50" / 05'14" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.46 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'29" | 00:14'03" |
3 | 05'57" | 00:20'00" |
4 | 05'50" | 00:25'50" |
5 | 05'14" | 00:31'04" |
5.2 | 05'01" | 00:32'08" |