6.8 km | 00:43:12 | 06:20/km日期: 2018-01-11 10:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7712 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'44" / 05'51" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1007 / 1007 | 178 / 99 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 2008 | 179 / 95 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1009 / 3017 | 178 / 95 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4017 | 178 / 97 |
5 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 5019 | 178 / 97 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 6022 | 178 / 95 |
7 | | 10'10" (+04'32") | 820 / 6842 | 176 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'52" | 00:11'32" |
3 | 05'51" | 00:17'23" |
4 | 05'49" | 00:23'12" |
5 | 05'44" | 00:28'56" |
6 | 05'51" | 00:34'47" |
6.8 | 10'15" | 00:43'12" |