13.4 km | 01:26:22 | 06:26/km日期: 2018-01-08 08:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 15778 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 06'14" / 08'01" / 06'04" / 06'03" / 05'43" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'08") | 1004 / 1004 | 177 / 96 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1009 / 2013 | 178 / 97 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1004 / 3018 | 179 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1007 / 4025 | 179 / 96 |
5 | | 05'41" | 1010 / 5036 | 180 / 97 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 1008 / 6045 | 180 / 95 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 7047 | 180 / 96 |
8 | | 05'53" (+00'12") | 1005 / 8052 | 179 / 94 |
9 | | 06'13" (+00'32") | 1004 / 9057 | 184 / 87 |
10 | | 07'55" (+02'14") | 1009 / 10066 | 206 / 61 |
11 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 11068 | 179 / 92 |
12 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 12070 | 178 / 92 |
13 | | 05'42" (+00'01") | 1004 / 13075 | 178 / 97 |
14 | | 18'56" (+13'15") | 412 / 13488 | 183 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'47" | 00:11'37" |
3 | 05'48" | 00:17'25" |
4 | 05'47" | 00:23'12" |
5 | 05'41" | 00:28'53" |
6 | 05'52" | 00:34'45" |
7 | 05'47" | 00:40'32" |
8 | 05'51" | 00:46'23" |
9 | 06'14" | 00:52'37" |
10 | 08'01" | 01:00'38" |
11 | 06'04" | 01:06'42" |
12 | 06'03" | 01:12'45" |
13 | 05'43" | 01:18'28" |
13.4 | 19'08" | 01:26'22" |