Luffy Roan 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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17.4 km | 01:48:54 | 06:16/km

日期: 2013-12-08 17:33 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'51" / 05'50" / 05'42" / 05'38" / 05'49" / 07'01" / 05'49" / 06'01" / 06'20" / 06'30" / 06'10" / 06'00" / 06'50" / 06'10" / 06'50" / 06'40" / 06'27" /

12月累積里程 : 227.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'51"	00:13'14"
3	05'50"	00:19'04"
4	05'42"	00:24'46"
5	05'38"	00:30'24"
6	05'49"	00:36'13"
7	07'01"	00:43'14"
8	05'49"	00:49'03"
9	06'01"	00:55'04"
10	06'20"	01:01'24"
11	06'30"	01:07'54"
12	06'10"	01:14'04"
13	06'00"	01:20'04"
14	06'50"	01:26'54"
15	06'10"	01:33'04"
16	06'50"	01:39'54"
17	06'40"	01:46'34"
17.3	07'27"	01:48'54"

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