Luffy Roan 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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25.1 km | 02:35:24 | 06:11/km

日期: 2013-12-01 18:19 - 卡路里: 1941 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'13" / 05'50" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'49" / 06'21" / 06'09" / 07'00" / 06'00" / 06'20" / 06'20" / 06'01" / 05'50" / 06'20" / 06'29" / 06'01" / 06'21" / 06'28" / 06'01" / 06'57" / 06'52" / 06'20" / 06'21" / 08'39" /

12月累積里程 : 227.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'50"	00:12'03"
3	05'40"	00:17'43"
4	05'41"	00:23'24"
5	05'39"	00:29'03"
6	05'41"	00:34'44"
7	05'49"	00:40'33"
8	06'21"	00:46'54"
9	06'09"	00:53'03"
10	07'00"	01:00'03"
11	06'00"	01:06'03"
12	06'20"	01:12'23"
13	06'20"	01:18'43"
14	06'01"	01:24'44"
15	05'50"	01:30'34"
16	06'20"	01:36'54"
17	06'29"	01:43'23"
18	06'01"	01:49'24"
19	06'21"	01:55'45"
20	06'28"	02:02'13"
21	06'01"	02:08'14"
22	06'57"	02:15'11"
23	06'52"	02:22'03"
24	06'20"	02:28'23"
25	06'21"	02:34'44"
25.1	05'04"	02:35'24"

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