10.9 km | 00:51:41 | 04:43/km日期: 2018-01-10 19:56 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 05'58" / 05'11" / 05'17" / 04'48" / 05'33" / 08'25" / 04'15" / 03'58" / 04'28" / 04'08" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 931 / 10931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'11" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 4 | 04'48" | 00:21'14" |
| 5 | 05'33" | 00:26'47" |
| 6 | 08'25" | 00:35'12" |
| 7 | 04'15" | 00:39'27" |
| 8 | 03'58" | 00:43'25" |
| 9 | 04'28" | 00:47'53" |
| 10 | 04'08" | 00:52'01" |
| 10.9 | 03'36" | 00:55'23" |
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