施清文 2018/01/10 訓練日誌

施清文彰化
ID 271455

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施清文

10.0 km | 00:46:40 | 04:39/km

日期: 2018-01-10 09:22 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'25" / 04'49" / 04'46" / 04'40" / 04'49" / 04'30" / 04'30" / 04'46" / 04'46" / 04'39" / 01'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 193.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 索克羅曼和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'49"	00:09'14"
3	04'46"	00:14'00"
4	04'40"	00:18'40"
5	04'49"	00:23'29"
6	04'30"	00:27'59"
7	04'30"	00:32'29"
8	04'46"	00:37'15"
9	04'46"	00:42'01"
10	04'39"	00:46'40"
10.0	01'09"	00:46'41"

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