10.3 km | 01:08:36 | 06:40/km日期: 2018-01-10 15:14 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 06'40" / 06'20" / 07'33" / 06'45" / 06'28" / 06'00" / 06'52" / 06'54" / 06'13" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'40" | 00:13'59" |
| 3 | 06'20" | 00:20'19" |
| 4 | 07'33" | 00:27'52" |
| 5 | 06'45" | 00:34'37" |
| 6 | 06'28" | 00:41'05" |
| 7 | 06'00" | 00:47'05" |
| 8 | 06'52" | 00:53'57" |
| 9 | 06'54" | 01:00'51" |
| 10 | 06'13" | 01:07'04" |
| 10.3 | 05'30" | 01:08'36" |
留言 
展開計圈分析
