10.4 km | 00:57:40 | 05:31/km日期: 2018-01-03 21:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 04'59" / 05'06" / 06'04" / 05'28" / 06'16" / 05'34" / 06'24" / 05'28" / 05'10" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'59" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 06'04" | 00:21'14" |
| 5 | 05'28" | 00:26'42" |
| 6 | 06'16" | 00:32'58" |
| 7 | 05'34" | 00:38'32" |
| 8 | 06'24" | 00:44'56" |
| 9 | 05'28" | 00:50'24" |
| 10 | 05'10" | 00:55'34" |
| 10.4 | 04'48" | 00:57'40" |
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