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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
21.1 km
|
01:12:38
|
17.4 km/h
日期:
2018-01-08 06:06
-
總爬升:
150 m
-
卡路里:
540 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
97%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'46"
(03'46")
16.00 (-4.93)
1003 / 1003
2
03'09"
(06'55")
19.15 (-1.78)
1005 / 2008
3
03'51"
(10'46")
15.52 (-5.41)
993 / 3001
4
03'20"
(14'06")
18.09 (-2.84)
1001 / 4003
5
03'19"
(17'25")
18.27 (-2.66)
1009 / 5012
展開計圈分析
6
05'31"
(22'56")
11.01 (-9.92)
1010 / 6022
7
03'31"
(26'27")
17.14 (-3.79)
1000 / 7023
8
02'53"
(29'20")
20.93
1002 / 8025
9
03'15"
(32'35")
18.46 (-2.47)
996 / 9022
10
03'15"
(35'50")
18.75 (-2.18)
1010 / 10033
11
03'25"
(39'15")
17.73 (-3.20)
1005 / 11038
12
03'24"
(42'39")
17.82 (-3.11)
1006 / 12044
13
03'05"
(45'44")
19.46 (-1.47)
996 / 13041
14
03'39"
(49'23")
16.59 (-4.34)
1006 / 14047
15
03'39"
(53'02")
16.51 (-4.42)
1003 / 15051
16
03'22"
(56'24")
17.82 (-3.11)
999 / 16050
17
03'02"
(59'26")
20.11 (-0.82)
1011 / 17062
18
03'12"
(01:02'38")
18.95 (-1.98)
1006 / 18068
19
03'00"
(01:05'38")
20.11 (-0.82)
1002 / 19071
20
02'53"
(01:08'31")
20.69 (-0.24)
992 / 20064
21
03'50"
(01:12'21")
15.65 (-5.28)
997 / 21061
1月累積里程 :
602.38 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 6 years ago
陳益模
,
Judy
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
王淑娥
午安 騎車運動愉快
2018-01-08 15:14 ·
1
個人推
莊玉麟
午安!
2018-01-08 15:43 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。
2018-01-08 17:34 ·
1
個人推
言俊thirdboy
晚安
運動愉快
2018-01-08 18:34 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
晚安愉快
用餐好心情~^_^
2018-01-08 18:48 ·
1
個人推
JiLL
家福哥晚安,騎車愉快~
2018-01-08 18:56 ·
1
個人推
黃宏仲
家福兄晚安!
(σ°∀°)σ..:*☆ 週一愉快。
運動快樂。
2018-01-08 21:26 ·
1
個人推
翁士家
晚安 騎車愉快
2018-01-08 21:28 ·
1
個人推
婉瑜💖
家福哥∼晚安∼
騎車愉快∼
2018-01-08 22:04 ·
1
個人推
林慧君
家福哥,早安~ 騎乘愉快^^
2018-01-09 04:40 ·
1
個人推
黃永忠
同學早安
2018-01-09 06:17 ·
1
個人推
黃可晨
福哥早安
2018-01-09 08:47 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
3.4 %
2
19.0
-1.4 %
3
15.6
1.8 %
4
18.0
5.3 %
5
18.1
3.6 %
6
11.0
5.4 %
7
16.9
-4.2 %
8
20.8
-2.1 %
9
18.5
-1.0 %
10
18.8
2.2 %
11
17.6
-1.2 %
12
17.7
-1.4 %
13
19.4
1.6 %
14
17.1
3.2 %
15
16.0
-1.1 %
16
17.6
1.3 %
17
20.1
-2.2 %
18
18.8
5.0 %
19
20.1
-2.0 %
20
20.7
2.7 %
21
17.4
6.3 %
21.1
4.4
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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