6.0 km | 00:30:58 | 05:08/km日期: 2018-01-06 16:13 - 地點: 溪湖←→埔鹽 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'02" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1007 / 1007 | 193 / 97 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1004 / 2012 | 195 / 98 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1007 / 3019 | 193 / 99 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1004 / 4023 | 194 / 100 |
| 5 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 5024 | 194 / 102 |
| 6 | | 04'53" | 1003 / 6027 | 195 / 104 |
| 7 | | 03'25" | 34 / 6061 | 188 / 155 |
毛毛細雨☔雙人跑👫
感謝"謝老闆"領跑六K🏃
各位跑友,週末愉快😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.26 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1287.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'09" | 00:15'41" |
| 4 | 05'13" | 00:20'54" |
| 5 | 05'02" | 00:25'56" |
| 6 | 04'52" | 00:30'48" |
| 6.0 | 04'53" | 00:30'58" |
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