7.0 km | 00:49:26 | 07:06/km日期: 2018-01-07 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'58" / 07'09" / 07'05" / 06'31" / 07'07" / 06'37" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'50") | 962 / 6962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.46 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
442.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'09" | 00:15'07" |
3 | 07'05" | 00:22'12" |
4 | 06'31" | 00:28'43" |
5 | 07'07" | 00:35'50" |
6 | 06'37" | 00:42'27" |
7.0 | 07'22" | 00:49'33" |