6.0 km | 01:19:24 | 13:13/km日期: 2018-01-08 11:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'58" / 12'15" / 14'34" / 1616'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'50" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'28" (+01'13") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 12'15" | 00:25'13" |
3 | 14'34" | 00:39'47" |
6.0 | 03'45" | 00:51'06" |