突擊跑者 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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4.1 km | 00:21:11 | 05:10/km

日期: 2012-11-12 21:11 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'30" / 05'10" / 05'20" / 05'31" / 06'56" /

11月累積里程 : 61.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	05'20"	00:15'00"
4	05'31"	00:20'31"
4.1	07'30"	00:21'11"

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