Bryan Hsieh 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 19359

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恭喜破PB

全馬 | 06:22:39 | 09:04/km | 第2馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	06:22:39
總名次	1935 / 2359
分組名次	677 / 808
平均速度	09:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'44")

00:40'44"

01:31'22"

10 km

(01:31'22")

00:50'38" (+09'54")

15 km

(02:19'09")

00:47'47" (+07'03")

00:00'00"

Finish

(06:22:39)

日期: 2017-12-03 08:06 - 地點: 雲林縣虎尾鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26"

998 / 998

2

09'44"

(17'10")

09'41" (+02'15")

1004 / 2003

3

07'42"

(24'52")

07'41" (+00'15")

1001 / 3004

4

07'58"

(32'50")

07'53" (+00'27")

1008 / 4013

5

07'54"

(40'44")

07'54" (+00'28")

999 / 5012

展開計圈分析

新北市

Bryan Hsieh

·

賽後評分: 補給很棒
給 4 星

12月累積里程 : 57.20 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	09'37"	00:17'10"
3	07'42"	00:24'52"
4	07'58"	00:32'50"
5	07'54"	00:40'44"
6	11'16"	00:52'00"
7	08'06"	01:00'06"
8	14'43"	01:14'49"
9	08'11"	01:23'00"
10	08'22"	01:31'22"
11	10'53"	01:42'15"
12	08'23"	01:50'38"
13	08'52"	01:59'30"
14	10'15"	02:09'45"
15	09'24"	02:19'09"
16	10'55"	02:30'04"
17	12'21"	02:42'25"
18	12'29"	02:54'54"
18.5	20'55"	03:04'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41