陳芳銘 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳銘高雄
ID 82089

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5.0 km | 01:03:49 | 12:47/km

日期: 2013-10-20 07:00 - 地點: 北柴山步道 - 卡路里: 435.129 Cal

Pace: 26'26" / 08'10" / 08'01" / 10'49" / 10'30" /

10月累積里程 : 16.69 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'26"	00:26'26"
2	08'10"	00:34'36"
3	08'01"	00:42'37"
4	10'49"	00:53'26"
5.0	10'30"	01:03'49"

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