阿助 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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4.5 km | 00:36:44 | 08:05/km

日期: 2017-12-26 06:09 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'17" / 07'48" / 07'33" / 07'42" / 11'56" /

基本訓練
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慢慢

12月累積里程 : 4.54 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jack, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'48"	00:15'05"
3	07'33"	00:22'38"
4	07'42"	00:30'20"
4.5	11'54"	00:36'47"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"