小~惠 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

小~惠台中
ID 338235

88 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:45:10 | 07:27/km

日期: 2018-01-03 19:04 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(76)

Pace: 06'03" / 06'39" / 07'10" / 05'53" / 08'15" / 06'44" / 73'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

05'54" (+00'01")

498 / 498

2

03'17"

(06'14")

06'05" (+00'12")

538 / 1037

3

03'27"

(09'41")

07'04" (+01'11")

487 / 1525

4

03'30"

(13'11")

06'26" (+00'33")

543 / 2069

5

03'57"

(17'08")

07'23" (+01'30")

534 / 2603

展開計圈分析

台中

小~惠

Apo 說推

·

1月累積里程 : 139.60 km

DIADORY 悠跑 DA6AWR3380 累積 : 788.0 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

於菌頡, EDeN 和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

小~惠爆龍：）

2018-01-03 21:00 ·

劉清泉晚安

2018-01-03 21:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'39"	00:12'42"
3	07'10"	00:19'52"
4	05'53"	00:25'45"
5	08'15"	00:34'00"
6	06'44"	00:40'44"
6.1	73'53"	00:45'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km