Chi_Rong_Chang 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:56:08 | 05:35/km

日期: 2014-01-02 18:34 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'55" / 05'56" / 05'36" / 05'41" / 04'51" / 04'27" / 05'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 201.49 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 康志嘉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'47"	00:12'11"
3	05'48"	00:17'59"
4	05'42"	00:23'41"
5	05'55"	00:29'36"
6	05'56"	00:35'32"
7	05'36"	00:41'08"
8	05'41"	00:46'49"
9	04'51"	00:51'40"
10	04'27"	00:56'07"
10.0	05'10"	00:56'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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