Chang-chia Cheng 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chang-chia Cheng 基隆
ID 274555

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Chang-chia Cheng

15.2 km | 01:36:41 | 06:21/km

日期: 2018-01-03 06:02 - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'33" / 06'02" / 06'26" / 06'20" / 06'05" / 06'09" / 06'05" / 07'07" / 06'06" / 06'21" / 06'08" / 06'26" / 06'32" / 06'21" / 06'35" / 07'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 93.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'02"	00:12'35"
3	06'26"	00:19'01"
4	06'20"	00:25'21"
5	06'05"	00:31'26"
6	06'09"	00:37'35"
7	06'05"	00:43'40"
8	07'07"	00:50'47"
9	06'06"	00:56'53"
10	06'21"	01:03'14"
11	06'08"	01:09'22"
12	06'26"	01:15'48"
13	06'32"	01:22'20"
14	06'21"	01:28'41"
15	06'35"	01:35'16"
15.2	07'46"	01:36'50"

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