5.3 km | 00:31:48 | 06:00/km日期: 2018-01-01 17:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5549 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'03" / 06'02" / 05'36" / 05'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'57") | 1005 / 1005 | 172 / 88 |
2 | | 06'03" (+00'30") | 1007 / 2013 | 174 / 94 |
3 | | 05'58" (+00'25") | 1001 / 3014 | 173 / 96 |
4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4014 | 178 / 100 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5015 | 175 / 102 |
6 | | 06'35" (+01'02") | 303 / 5318 | 166 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'03" | 00:12'36" |
3 | 06'02" | 00:18'38" |
4 | 05'36" | 00:24'14" |
5 | 05'34" | 00:29'48" |
5.3 | 06'35" | 00:31'48" |