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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
26.3 km
|
01:29:25
|
17.6 km/h
日期:
2018-01-03 08:03
-
總爬升:
240 m
-
卡路里:
675 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
100%
-
PM2.5:
普通(41)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
12.33 (-10.75)
1009 / 1009
2
03'20"
(08'15")
17.82 (-5.26)
985 / 1995
3
02'43"
(10'58")
22.22 (-0.85)
1004 / 2999
4
02'59"
(13'57")
20.22 (-2.85)
1003 / 4003
5
04'28"
(18'25")
13.58 (-9.49)
1008 / 5012
展開計圈分析
6
03'29"
(21'54")
17.31 (-5.77)
1004 / 6016
7
02'39"
(24'33")
22.93 (-0.15)
1012 / 7029
8
02'37"
(27'10")
23.08
1005 / 8035
9
02'49"
(29'59")
21.43 (-1.65)
1004 / 9039
10
02'48"
(32'47")
21.43 (-1.65)
997 / 10037
11
03'03"
(35'50")
19.78 (-3.30)
1000 / 11037
12
03'38"
(39'28")
16.74 (-6.33)
1012 / 12050
13
02'45"
(42'13")
21.95 (-1.13)
1002 / 13053
14
03'10"
(45'23")
18.85 (-4.23)
994 / 14048
15
03'11"
(48'34")
19.05 (-4.03)
1007 / 15055
16
03'29"
(52'03")
17.14 (-5.93)
994 / 16050
17
03'36"
(55'39")
16.82 (-6.25)
1006 / 17056
18
03'30"
(59'09")
17.48 (-5.60)
1016 / 18073
19
03'29"
(01:02'38")
17.31 (-5.77)
1002 / 19076
20
03'22"
(01:06'00")
17.82 (-5.26)
995 / 20072
21
04'21"
(01:10'21")
13.95 (-9.12)
1009 / 21081
22
03'44"
(01:14'05")
16.22 (-6.86)
1008 / 22090
23
03'10"
(01:17'15")
18.95 (-4.13)
998 / 23088
24
03'11"
(01:20'26")
19.05 (-4.03)
1007 / 24095
25
03'19"
(01:23'45")
18.37 (-4.71)
1014 / 25110
26
04'14"
(01:27'59")
13.95 (-9.12)
983 / 26094
27
01'26"
(01:29'25")
12.33 (-10.75)
294 / 26388
1月累積里程 :
602.38 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 6 years ago
陳益模
,
Judy
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
人渝🏊♀️🐟
午安~用餐愉快
祝你有美好的一天~^^
2018-01-03 13:28 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。
2018-01-03 15:46 ·
1
個人推
言俊thirdboy
午安
運動愉快
2018-01-03 16:29 ·
1
個人推
erocin
運動愉快!
2018-01-03 17:34 ·
1
個人推
婉瑜💖
家福哥∼晚安∼
騎車愉快∼
2018-01-03 20:14 ·
1
個人推
呂理用
晚安!早上騎車運動快樂!
2018-01-03 20:36 ·
1
個人推
王淑娥
早安
2018-01-04 04:05 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
14.2 %
2
17.7
-3.9 %
3
22.1
1.7 %
4
20.5
-0.9 %
5
13.4
-3.5 %
6
17.2
2.3 %
7
23.1
-1.8 %
8
22.9
-0.8 %
9
21.3
-2.2 %
10
21.4
2.0 %
11
20.0
-1.7 %
12
16.5
4.0 %
13
21.8
-1.8 %
14
19.6
2.0 %
15
18.6
2.7 %
16
17.3
5.9 %
17
16.7
-6.1 %
18
17.4
6.9 %
19
17.3
-3.1 %
20
17.6
-3.4 %
21
13.9
-3.8 %
22
16.2
-2.2 %
23
18.6
-0.9 %
24
19.4
-1.0 %
25
19.7
2.3 %
26
13.3
8.5 %
26.3
10.5
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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04:56/km
鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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