11.5 km | 00:57:47 | 05:00/km日期: 2018-01-01 16:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1278 Cal - 總步數: 9949 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 04'42" / 04'53" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'21") | 1001 / 1001 | 176 / 111 |
| 2 | | 05'03" (+00'19") | 1003 / 2004 | 174 / 112 |
| 3 | | 04'59" (+00'15") | 1007 / 3011 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1006 / 4018 | 171 / 115 |
| 5 | | 05'13" (+00'29") | 1004 / 5023 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'04" (+00'20") | 1003 / 6026 | 168 / 116 |
| 7 | | 05'05" (+00'21") | 1005 / 7032 | 170 / 115 |
| 8 | | 04'58" (+00'14") | 1005 / 8037 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 9038 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'44" | 1001 / 10040 | 172 / 122 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 1008 / 11049 | 170 / 121 |
| 12 | | 04'30" | 540 / 11589 | 171 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'00" | 00:15'09" |
| 4 | 05'07" | 00:20'16" |
| 5 | 05'13" | 00:25'29" |
| 6 | 05'07" | 00:30'36" |
| 7 | 05'04" | 00:35'40" |
| 8 | 05'00" | 00:40'40" |
| 9 | 04'59" | 00:45'39" |
| 10 | 04'42" | 00:50'21" |
| 11 | 04'53" | 00:55'14" |
| 11.5 | 04'43" | 00:57'47" |
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