14.7 km | 02:07:32 | 08:41/km日期: 2018-01-01 16:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'34" / 04'58" / 04'58" / 10'51" / 05'18" / 13'20" / 23'46" / 07'08" / 08'11" / 06'22" / 05'34" / 07'10" / 07'38" / 13'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 04'58" | 00:16'08" |
4 | 04'58" | 00:21'06" |
5 | 10'51" | 00:31'57" |
6 | 05'18" | 00:37'15" |
7 | 13'20" | 00:50'35" |
8 | 23'46" | 01:14'21" |
9 | 07'08" | 01:21'29" |
10 | 08'11" | 01:29'40" |
11 | 06'22" | 01:36'02" |
12 | 05'34" | 01:41'36" |
13 | 07'10" | 01:48'46" |
14 | 07'38" | 01:56'24" |
14.7 | 13'57" | 02:05'42" |