3.1 km | 00:17:07 | 05:29/km日期: 2018-01-01 21:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'40") | 118 / 3118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.14 km asics dynaflyte 累積 :
626.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'40" | 00:11'09" |
3 | 05'29" | 00:16'38" |
3.1 | 06'02" | 00:17'21" |