林瑞銘 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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6.0 km | 00:37:40 | 06:14/km

日期: 2017-12-28 20:05 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'17" / 06'12" / 06'41" / 06'09" / 06'04" / 06'02" / 05'57" /

12月累積里程 : 165.96 km

ASICS TARTHER TJR070 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Mike Chang, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'12"	00:12'29"
3	06'41"	00:19'10"
4	06'09"	00:25'19"
5	06'04"	00:31'23"
6	06'02"	00:37'25"
6.0	05'54"	00:37'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41