愛跑文 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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29.2 km | 02:46:49 | 05:42/km

日期: 2014-01-02 09:42 - 總爬升: 277 m - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2051 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'09" / 05'27" / 05'02" / 05'56" / 05'37" / 05'08" / 05'16" / 05'30" / 05'33" / 05'58" / 05'27" / 05'13" / 05'19" / 05'34" / 06'18" / 06'18" / 05'12" / 05'19" / 05'33" / 05'52" / 06'13" / 06'39" / 05'23" / 05'30" / 05'18" / 06'10" / 06'28" / 06'22" / 05'28" / 10'54" /

1月累積里程 : 207.85 km

XT 上傳 | 10 years ago

中聖, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'27"	00:10'36"
3	05'02"	00:15'38"
4	05'56"	00:21'34"
5	05'37"	00:27'11"
6	05'08"	00:32'19"
7	05'16"	00:37'35"
8	05'30"	00:43'05"
9	05'33"	00:48'38"
10	05'58"	00:54'36"
11	05'27"	01:00'03"
12	05'13"	01:05'16"
13	05'19"	01:10'35"
14	05'34"	01:16'09"
15	06'18"	01:22'27"
16	06'18"	01:28'45"
17	05'12"	01:33'57"
18	05'19"	01:39'16"
19	05'33"	01:44'49"
20	05'52"	01:50'41"
21	06'13"	01:56'54"
22	06'39"	02:03'33"
23	05'23"	02:08'56"
24	05'30"	02:14'26"
25	05'18"	02:19'44"
26	06'10"	02:25'54"
27	06'28"	02:32'22"
28	06'22"	02:38'44"
29	05'28"	02:44'12"
29.2	10'54"	02:46'49"

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