10.8 km | 02:04:44 | 11:35/km日期: 2017-12-30 06:40 - 總爬升: 554 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 23010 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 09'10" / 11'40" / 12'26" / 09'15" / 13'55" / 00'11" / 22'09" / 10'26" / 04'24" / 07'30" / 11'23" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1003 / 1003 | 171 / 90 |
| 2 | | 09'12" (+02'45") | 1008 / 2011 | 168 / 64 |
| 3 | | 11'32" (+05'05") | 1000 / 3011 | 195 / 44 |
| 4 | | 12'32" (+06'05") | 1008 / 4020 | 175 / 45 |
| 5 | | 09'11" (+02'44") | 1000 / 5020 | 164 / 66 |
| 6 | | 16'08" (+09'41") | 1001 / 6022 | 212 / 29 |
| 7 | | 21'46" (+15'19") | 1000 / 7023 | 155 / 29 |
| 8 | | 10'32" (+04'05") | 1008 / 8031 | 189 / 50 |
| 9 | | 06'58" (+00'31") | 1003 / 9035 | 168 / 85 |
| 10 | | 10'16" (+03'49") | 1008 / 10044 | 213 / 45 |
| 11 | | 12'39" (+06'12") | 759 / 10804 | 219 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 09'10" | 00:15'38" |
| 3 | 11'40" | 00:27'18" |
| 4 | 12'26" | 00:39'44" |
| 5 | 09'15" | 00:48'59" |
| 6 | 13'55" | 01:02'54" |
| 7 | 00'11" | 01:03'05" |
| 8 | 22'09" | 01:25'14" |
| 9 | 10'26" | 01:35'40" |
| 10 | 04'24" | 01:40'04" |
| 11 | 07'30" | 01:47'34" |
| 12 | 11'23" | 01:58'57" |
| 10.8 | -4'-39" | 02:04'44" |
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