yy 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

yy 新北市
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yy

5.6 km | 00:41:26 | 07:20/km

日期: 2017-12-10 07:47 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'13" / 07'23" / 07'31" / 07'25" / 07'21" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

1000 / 1000

2

07'22"

(14'36")

07'22" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'30"

(22'06")

07'30" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'25"

(29'32")

07'25" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'20"

(36'53")

07'20" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'33"

(41'26")

07'07"

640 / 5640

12月累積里程 : 54.12 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2149.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'23"	00:14'36"
3	07'31"	00:22'07"
4	07'25"	00:29'32"
5	07'21"	00:36'53"
5.6	07'26"	00:41'39"

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