6.0 km | 00:27:58 | 04:38/km日期: 2017-12-31 09:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'38" / 04'37" / 04'39" / 04'50" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'06") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'29" | 00:09'09" |
3 | 04'38" | 00:13'47" |
4 | 04'37" | 00:18'24" |
5 | 04'39" | 00:23'03" |
6 | 04'50" | 00:27'53" |
6.0 | 04'59" | 00:27'59" |