飛狼 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

飛狼新竹
ID 351327

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4.6 km | 00:33:21 | 07:16/km

日期: 2017-12-31 07:58 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'22" / 07'10" / 06'42" / 06'53" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'19" (+00'32")

1045 / 1045

2

07'18"

(14'57")

07'00" (+00'13")

1042 / 2087

3

07'42"

(22'39")

06'54" (+00'07")

1115 / 3203

4

06'48"

(29'27")

06'47"

1001 / 4204

5

03'54"

(33'21")

06'05"

639 / 4843

12月累積里程 : 68.60 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 6 years ago

林冠舟, 蔡志明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'10"	00:14'32"
3	06'42"	00:21'14"
4	06'53"	00:28'07"
4.6	09'01"	00:33'21"

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