柱子 2014/01/01 訓練日誌

柱子彰化
ID 4187

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柱子

10.7 km | 00:59:08 | 05:31/km

日期: 2014-01-01 06:47 - 地點: 永靖元旦路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'52" / 06'00" / 05'44" / 05'52" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'32" / 04'42" /

1月累積里程 : 263.59 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

onion, 楊祥銘和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	05'44"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	05'12"	00:34'48"
7	05'08"	00:39'56"
8	05'16"	00:45'12"
9	05'08"	00:50'20"
10	05'32"	00:55'52"
10.7	04'42"	00:59'08"

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