7.3 km | 00:42:05 | 05:45/km日期: 2017-12-31 20:36 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 02'54" / 04'44" / 05'31" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" | 1005 / 1005 | 125 / 201 |
| 2 | | 05'42" (+01'45") | 1005 / 2011 | 161 / 108 |
| 3 | | 05'44" (+01'47") | 1003 / 3014 | 165 / 105 |
| 4 | | 06'06" (+02'09") | 1004 / 4019 | 166 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+02'04") | 1005 / 5024 | 166 / 99 |
| 6 | | 06'29" (+02'32") | 1007 / 6032 | 168 / 91 |
| 7 | | 06'00" (+02'03") | 1001 / 7033 | 161 / 103 |
| 8 | | 05'59" (+02'02") | 311 / 7345 | 161 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'54" | 00:02'54" |
| 2 | 04'44" | 00:07'38" |
| 3 | 05'31" | 00:13'09" |
| 4 | 06'05" | 00:19'14" |
| 5 | 06'11" | 00:25'25" |
| 6 | 06'09" | 00:31'34" |
| 7 | 06'10" | 00:37'44" |
| 7.3 | 13'56" | 00:42'05" |
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