2.1 km | 00:12:15 | 05:53/km日期: 2017-12-30 18:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 1812 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 06'30" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1003 / 1003 | 157 / 124 |
2 | | 06'37" (+01'32") | 1004 / 2007 | 140 / 107 |
3 | | 06'01" (+00'56") | 80 / 2088 | 148 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'30" | 00:11'36" |
2.1 | 08'06" | 00:12'15" |