7.0 km | 00:41:37 | 05:55/km日期: 2017-12-29 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'38" / 05'29" / 06'03" / 06'16" / 05'57" / 06'16" / 05'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'08") | 1007 / 1007 | 160 / 110 |
2 | | 05'28" | 1001 / 2008 | 163 / 112 |
3 | | 06'03" (+00'35") | 1010 / 3018 | 161 / 102 |
4 | | 06'12" (+00'44") | 1010 / 4029 | 160 / 100 |
5 | | 05'54" (+00'26") | 1003 / 5032 | 159 / 105 |
6 | | 06'15" (+00'47") | 1004 / 6037 | 157 / 101 |
7 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 7046 | 158 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'29" | 00:11'07" |
3 | 06'03" | 00:17'10" |
4 | 06'16" | 00:23'26" |
5 | 05'57" | 00:29'23" |
6 | 06'16" | 00:35'39" |
7 | 05'50" | 00:41'29" |
7.0 | 06'01" | 00:41'37" |