李淇斌 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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5.6 km | 00:35:18 | 06:19/km

日期: 2017-12-24 16:04 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'00" / 06'23" / 06'31" / 06'21" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'58"

1004 / 1004

2

06'25"

(12'25")

06'23" (+00'25")

1004 / 2008

3

06'37"

(19'02")

06'31" (+00'33")

1014 / 3022

4

06'23"

(25'25")

06'20" (+00'22")

1007 / 4030

5

06'12"

(31'37")

06'11" (+00'13")

1002 / 5032

6

03'41"

(35'18")

06'14" (+00'16")

590 / 5623

12月累積里程 : 74.93 km

XT 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 鎖螺絲和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安
假日運動愉快！

2017-12-24 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'23"	00:12'23"
3	06'31"	00:18'54"
4	06'21"	00:25'15"
5	06'11"	00:31'26"
5.6	06'40"	00:35'18"

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