馡馡 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 01:12:59 | 24:10/km

日期: 2017-12-24 07:55 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 29'28" / 20'44" / 1139'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'28"

(29'28")

29'26" (+08'52")

1000 / 1000

2

20'27"

(49'55")

20'34"

993 / 1994

3

22'51"

(01:12'46")

22'43" (+02'09")

1005 / 2999

4

00'13"

(01:12'59")

14'33"

14 / 3014

霧茫茫的觀音山，是變天還是空氣不佳呢？

12月累積里程 : 39.37 km

Android - Sony F5122 上傳 | 6 years ago

SuApin, 小婷和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'28"	00:29'28"
2	20'44"	00:50'12"
3.0	22'20"	01:12'59"

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