9.2 km | 01:00:13 | 06:33/km日期: 2017-12-28 12:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'00" / 06'19" / 07'58" / 06'16" / 06'20" / 06'22" / 06'33" / 06'41" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+03'07") | 9154 / 9154 |
| 2 | | 07'57" (+04'31") | 6 / 9160 |
| 3 | | 03'26" | 2 / 9163 |
| 4 | | 09'04" (+05'38") | 2 / 9165 |
| 5 | | 06'38" (+03'12") | 2 / 9168 |
| 6 | | 06'35" (+03'09") | 2 / 9170 |
| 7 | | 05'09" (+01'43") | 2 / 9173 |
| 8 | | 06'36" (+03'10") | 2 / 9175 |
| 9 | | 07'15" (+03'49") | 2 / 9178 |
| 10 | | 07'07" (+03'41") | 2 / 9180 |
| 11 | | 06'04" (+02'38") | 2 / 9183 |
| 12 | | 05'52" (+02'26") | 2 / 9185 |
| 13 | | 06'40" (+03'14") | 2 / 9188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 06'19" | 00:18'49" |
| 4 | 07'58" | 00:26'47" |
| 5 | 06'16" | 00:33'03" |
| 6 | 06'20" | 00:39'23" |
| 7 | 06'22" | 00:45'45" |
| 8 | 06'33" | 00:52'18" |
| 9 | 06'41" | 00:58'59" |
| 9.2 | 06'38" | 01:00'14" |
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