10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2017-12-29 06:37 - 地點: 旱溪河堤 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'20" / 04'58" / 05'00" / 05'00" / 04'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'23" | 12 / 10012 |
台中Hsu Jin
台中Hsu Jin
十二月二十九號
五天沒跑步
怎麼一覺醒來就在台中了
原本想說好久沒跑旱溪
要來自主半馬摳四練
小廢物還跑不到一半
怪罪給空汙😝
一起跑就上氣不接下氣
第1k停了一個紅燈
第6k被小蟲襲眼
只好忍著加速跑回
手錶送修的日子
只抓了手機跑了一次
男友疼愛看我也該升級了
235是2年前的情人節禮物
935提早到了😆謝謝你😘
#有你真好 一起跑下去
RUN HAPPY❤️ - 「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
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#runtogether
#跑了就懂
#跑到著迷#我是跑者#nikeplus #跟上好嗎
#征服全天候 #把雙腳喚醒
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