愛跑文 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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12.6 km | 01:02:09 | 04:57/km

日期: 2013-12-30 20:55 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'10" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'52" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 05'01" / 05'37" /

12月累積里程 : 128.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Ann 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	04'50"	00:14'50"
4	04'51"	00:19'41"
5	04'52"	00:24'33"
6	04'49"	00:29'22"
7	04'58"	00:34'20"
8	04'53"	00:39'13"
9	04'55"	00:44'08"
10	04'57"	00:49'05"
11	04'56"	00:54'01"
12	05'01"	00:59'02"
12.6	05'37"	01:02'09"

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