香魚 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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8.0 km | 00:43:43 | 05:27/km

日期: 2013-12-30 17:40 - 地點: 操場 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'57" / 05'21" / 05'09" / 05'05" / 05'24" / 05'17" / 05'04" / 00'00" /

原本想輕鬆跑就好,結果中間與羅老師跑有點加速。
王天佑叔叔也要操場練功。

12月累積里程 : 191.99 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

謝武成, 林小嘉和其他 27 人說推

·

algebra0001 我也常常有這種經歷呢

2013-12-31 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'21"	00:11'18"
3	05'09"	00:16'27"
4	05'05"	00:21'32"
5	05'24"	00:26'56"
6	05'17"	00:32'13"
7	05'04"	00:37'17"
8.0	06'26"	00:43'43"

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