6.6 km | 00:55:03 | 08:22/km日期: 2017-12-24 06:28 - 總爬升: 260 m - 地點: 象山 - 天氣: 晴天 ; 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'34" / 05'43" / 11'32" / 06'55" / 09'17" / 09'43" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.26 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'43" | 00:12'17" |
| 3 | 11'32" | 00:23'49" |
| 4 | 06'55" | 00:30'44" |
| 5 | 09'17" | 00:40'01" |
| 6 | 09'43" | 00:49'44" |
| 6.9 | 05'36" | 00:55'01" |
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