10.4 km | 00:58:20 | 05:37/km日期: 2017-12-26 19:23 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'26" / 05'33" / 05'28" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'51" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4 | 05'43" | 00:23'08" |
| 5 | 05'26" | 00:28'34" |
| 6 | 05'33" | 00:34'07" |
| 7 | 05'28" | 00:39'35" |
| 8 | 05'37" | 00:45'12" |
| 9 | 05'33" | 00:50'45" |
| 10 | 05'31" | 00:56'16" |
| 10.4 | 05'29" | 00:58'21" |
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